21 mai 2012

Les petits bonheurs de la semaine

Je pique cette idée sur des wedblogs que j'ai lu. Il s'agit de lister 5 petits bonheurs qui se sont passés pour moi dans la semaine. Pour info, en psychologie positive, on peut utiliser ce type de méthode pour soit : augmenter son bien être, aller vers le bonheur que tout le monde convoite, soit : combattre une tendance dépressive ou une dépression. Et oui, quand on note ces petits bonheurs, on se centre sur les choses qui se sont bien passés et du coup, on se les rappelle mieux. Au lieu de se fixer sur toutes ces choses négatives... [Lire la suite]
Posté par OndineMaille à 10:28 - - Commentaires [0] - Permalien [#]